Iontové nápoje, gely - Varianta - ovoce

Při intenzivním sportu a vytrvalostních disciplinách vydáváme vysoké množství energie a vypotíme hodně vody a iontů. To platí zejména pro aktivity v celkové délce trvání nad 60 minut. Pokud podceníme hydrataci, příjem důležitých minerálů a energie, slábne náš výkon a může dojít až ke kolapsu. S potem odchází z těla kromě vody také důležité minerální látky. Proto je ve všech těchto případech důležitý průběžný příjem minerálních (iontových) nápojů a energetických gelů. Vyberte si iontové nápoje, energetické nápoje, gely, nebo nápoje vhodné pro regeneraci po ukončení výkonu. Energii můžete doplnit také pomocí energetických tyčinek.