Přerušovaný půst
![Přerušovaný půst](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/9/9/999ac8a43c1571b9433e3d3f2a966e46-1-cacao-grass-fed-collagen-250-g.jpg)
Prerušovaný půst je velmi oblíbeným a silným trendem! Jedná se starou a účinnou metodu restartu organizmu postavenou na konceptu cyklování většího časového okna bez jídla a menších s jídlem. Nejznámější jsou dva systémy přerušovaného půstu: 16/8 (16 hodin půstu a 8hodinové okno pro jídlo) – doporučováno spíše pro muže a 14/10 (14 hodin půstu a 10hodinové okno pro jídlo) – doporučováno spíše pro ženy. Doporučujeme vám sofistikovanou metodu Brave! Jak na to? Je to jednoduché, ráno si dáte malou svačinku (produkty z naší nabídky), která Vám pomůže půst prodloužit a netrpět! Pokud jste jedli naposledy v 19:00 hod a další jídlo si dáte v 7:00 ráno, je to skvělé – máte za sebou 12ti hodinový půst. My doporučujeme toto časové okno prodloužit na 14 až 16 hodin. A opakovat během 3 až 7 dnů po celý týden. Pro vyhnutí se pocitu hladu stačí pro lehkou restartující snídani využít jedné z našich směsí v této kategorii.
![Wild Marine Collagen Box 15 x 5g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/c/4/c4cec4f9c9c3433160663e3d23b5bd4c-1-wild-collagen-15-x-5-g.jpg)
![Wild Marine Collagen Box 15 x 5g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/6/c/6ce4c062f546af5ddd7a2567ee57a53c-d6543b2f846e72.jpeg)
Wild Marine Collagen Box 15 x 5g
![Wild Marine Collagen 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/7/0/700d030f41f7da688d4040bb9b7fb989-1-wild-collagen-200-g.jpg)
![Wild Marine Collagen 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/e/1/e196c93c8004b3be70eccf44a217fe97-q6543b2f646b99.jpeg)
Wild Marine Collagen 200g
![Warrior BIO (Fermentovaný, bioaktivní protein) 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/c/1/c138612e280e921b52d2071078490f15-1-warrior-200-g.jpg)
![Warrior BIO (Fermentovaný, bioaktivní protein) 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/3/1/3116d731c939c019765995bc4e7c1cce-16543b2ef0aaf8.jpeg)
Warrior BIO (Fermentovaný, bioaktivní protein) 200g
![Warrior BIO (Fermentovaný, bioaktivní protein) 10g balení 10 sáčků](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/f/2/f240c2e36eb6e614b7a98fa07f1f9c70-1-warrior-sacky-10-x-10-g.jpg)
![Warrior BIO (Fermentovaný, bioaktivní protein) 10g balení 10 sáčků](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/3/6/36b700ca3b962f398c2ae1ecea47f850-16543b2ede2985.jpeg)
Warrior BIO (Fermentovaný, bioaktivní protein) 10g balení 10 sáčků
![True MCT Box 15 x 10ml (Triglyceridy)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/f/1/f163b10dd7ea10216714543441460e38-1-true-mct-box-15-x-10-ml.jpg)
![True MCT Box 15 x 10ml (Triglyceridy)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/9/b/9ba3600617050b20ed249e7ab47365ba-96543b2b949368.jpeg)
True MCT Box 15 x 10ml (Triglyceridy)
![True MCT 500ml (Triglyceridy se středním řetězcem)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/5/c/5c8767de1d842e41c86de7fbe238afb4-1-true-mct-500ml.jpg)
![True MCT 500ml (Triglyceridy se středním řetězcem)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/e/8/e868f6aedce057bbe511468a0132acb5-v6543b2b748b2d.jpeg)
True MCT 500ml (Triglyceridy se středním řetězcem)
![Premium Green Powder 120g (Zelené superpotraviny)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/7/6/76393db235cc22b601169edd1ff51cb1-1-premium-viherjauhe-120g-puhdistamo.jpg)
![Premium Green Powder 120g (Zelené superpotraviny)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/e/5/e5ec73853a304b97a13a50918f4a27c6-26543b1fba2f32.jpeg)
Premium Green Powder 120g (Zelené superpotraviny)
![Oracle BIO (Fermentovaná funkční strava - síla mysli) 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/f/6/f6daf61ca5ac6ab785c0550b83eb1060-1-oracle-200-g.jpg)
![Oracle BIO (Fermentovaná funkční strava - síla mysli) 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/0/a/0ab83c297e5351780cf457ca54606b2e-o6543b1e03bf47.jpeg)
Oracle BIO (Fermentovaná funkční strava - síla mysli) 200g
![Oracle BIO (Fermentovaná funkční strava - síla mysli) 10g balení 10 sáčků](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/7/0/70430ccf748949dadf31c78223d0229b-1-oracle-sacky-10-x-10-g.jpg)
![Oracle BIO (Fermentovaná funkční strava - síla mysli) 10g balení 10 sáčků](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/7/f/7f33a2b029e794231dee525e3a95e88b-06543b1df8f399.jpeg)
Oracle BIO (Fermentovaná funkční strava - síla mysli) 10g balení 10 sáčků
![Naked Body Collagyn® 250g (Tvorba kolagenu)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/e/9/e98fabdb535e1d07e670ef393a7e207e-1-naked-body-collagen-250-g.jpg)
![Naked Body Collagyn® 250g (Tvorba kolagenu)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/5/b/5bea2d2847eb95d4e2722a64fd74df03-i6543b1b531f27.jpeg)
Naked Body Collagyn® 250g (Tvorba kolagenu)
![MCT Oil 500ml (Olej s triglyceridy)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/a/2/a25045ce50fb492975a18dc365c9a095-1-mct-oil-500-ml.jpg)
![MCT Oil 500ml (Olej s triglyceridy)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/f/7/f79d63be10a0d3293b3b340a5e61f058-v6543b19daa027.jpeg)
MCT Oil 500ml (Olej s triglyceridy)
![Kollageeni 150g natural](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/f/0/f0877663dc82c7b3a224a1ba9ca38859-1-kollageeni-natural-150-g.jpg)
![Kollageeni 150g natural](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/2/4/248d1c802b77f887d41bd1ea81ce6c7f-c6543b12c43fe3.jpeg)
Kollageeni 150g natural
![Keto Collagen + MCT 300g (Peptidy Bodybalance®)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/5/4/5460dea26bf1dab660f1aeb85978201a-1-keto-kollageeni-300-g.jpg)
![Keto Collagen + MCT 300g (Peptidy Bodybalance®)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/0/6/0632a868aeccdfba6360a2700066c4be-g6543b127a4822.jpeg)
Keto Collagen + MCT 300g (Peptidy Bodybalance®)
![Keto Collagen + MCT 150g (Peptidy Bodybalance®)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/3/1/31a2b5f926acaab404119bf1bc8db247-1-keto-kollageeni-150-g.jpg)
![Keto Collagen + MCT 150g (Peptidy Bodybalance®)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/8/f/8ff2b5ff7be7ef3dc4e5cb0a279680ed-36543b126a5847.jpeg)
Keto Collagen + MCT 150g (Peptidy Bodybalance®)
![Inspired Brain Collagyn® 250g (Pro tvorbu kolagenu)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/a/e/ae490cb4916d601d67d3e34fba97f104-1-inspired-brain-collagyn-250-g.jpg)
![Inspired Brain Collagyn® 250g (Pro tvorbu kolagenu)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/c/8/c88b4b58e8258c1346ad7e0a07e5d7ff-76543b11392ba9.jpeg)
Inspired Brain Collagyn® 250g (Pro tvorbu kolagenu)
![Chieftain BIO (Fermentovaná funkční strava - síla a energie pro MUŽE) 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/1/f/1f088f022f1c95038217bceba12f467b-1-chieftain-200-g.jpg)
![Chieftain BIO (Fermentovaná funkční strava - síla a energie pro MUŽE) 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/6/1/610996ffc270fa583e04a7f0fafe97b0-t6543b101ada34.jpeg)
Chieftain BIO (Fermentovaná funkční strava - síla a energie pro MUŽE) 200g
![Chieftain BIO (Fermentovaná funkční strava - síla a energie pro MUŽE) 10g balení 10 sáčků](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/6/b/6b6723c9c239251333ec7b03401e8d67-1-chieftain-sacky-10-x-10-g.jpg)
![Chieftain BIO (Fermentovaná funkční strava - síla a energie pro MUŽE) 10g balení 10 sáčků](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/b/e/be824985790e396472ccc2c689f48191-t6543b100c800d.jpeg)
Chieftain BIO (Fermentovaná funkční strava - síla a energie pro MUŽE) 10g balení 10 sáčků
![Grass Fed True Collagen Box 15 x 5g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/d/6/d6c95feab62e6c8e4917444906849d53-1-grass-fed-true-collagen-box-15-x-5-g.jpg)
![Grass Fed True Collagen Box 15 x 5g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/5/d/5d3ed34ef57afb19fb5e8e28e1e6365f-66543b0d4120fc.jpeg)
Grass Fed True Collagen Box 15 x 5g
![Grass Fed True Collagen 200g (kompostovatelný sáček)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/1/6/16f8e2d3ebae19591cfe04dfed804e92-1-ancientbrave-true-collagen-front-web-1500-596x596-crop-center1.jpg)
![Grass Fed True Collagen 200g (kompostovatelný sáček)](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/8/5/85f7175df8fadcf8901b5e579ac9d4da-z6543b0d34609f.jpeg)
Grass Fed True Collagen 200g (kompostovatelný sáček)
![Grass Fed True Collagen 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/1/9/190466aa68a17ae4297a472f4d79258e-1-true-collagen-200-g.jpg)
![Grass Fed True Collagen 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/6/d/6d5aca0674f303d52076dd8529d3f4d7-06543b0d1809e6.jpeg)
Grass Fed True Collagen 200g
![Druidess BIO (Fermentovaná funkční strava - zdraví a krása pro ŽENY) 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/3/6/36e08dfc890acd7379df377c1d4c2bef-1-druidess-200-g.jpg)
![Druidess BIO (Fermentovaná funkční strava - zdraví a krása pro ŽENY) 200g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/6/4/6424a954079150eac99f37a4e640a669-m6543b0818f7fc.jpeg)
Druidess BIO (Fermentovaná funkční strava - zdraví a krása pro ŽENY) 200g
![Druidess BIO (Fermentovaná funkční strava - zdraví a krása pro ŽENY) 10g balení 10 sáčků](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/8/1/81eb762a3dc0bb9ef2aa2ab08c93a76b-1-druidess-sacky-10-x-10-g.jpg)
![Druidess BIO (Fermentovaná funkční strava - zdraví a krása pro ŽENY) 10g balení 10 sáčků](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/5/1/51d368756124373f89728d02371d5abd-t6543b0810712c.jpeg)
Druidess BIO (Fermentovaná funkční strava - zdraví a krása pro ŽENY) 10g balení 10 sáčků
![Collagen 300g natural](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/8/1/81fdfb1581e19c70b993b98ae64f88c0-1-kollageeni-natural-300-g.jpg)
![Collagen 300g natural](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/4/a/4a78bca33e2a016a24afaa33ca5adf02-c6543b05b700db.jpeg)
Collagen 300g natural
![Coffee + Grass Fed Collagen 250g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/c/1/c1cd5726099f7243246aa0b5745d93b4-1-coffee-grass-fed-collagen-250-g.jpg)
![Coffee + Grass Fed Collagen 250g](https://suplementy.s15.cdn-upgates.com/_cache/4/c/4cc21d123c81bef4dcbb17b4e25677ba-36543b0596fff4.jpeg)