Proteosyntéza

Jste silový sportovec a je vašim cílem svalový objem, hustota a síla? Proteosyntéza je proces tvorby a zvyšování obsahu bílkovin v našich tělesných tkáních  (tzv. zvýšená retence dusíku). Příčně pruhovaná svalová hmota (kosterní svalstvo) roste a zvyšuje svůj objem právě díky procesu proteosyntézy. Jako úplný základ je důležitý optimální přísun základních živin v rámci stravy a doplňkové výživy (bílkoviny, sacharidy, tuky) a samozřejmě stimulace proteosyntézy prostřednictvím kvalitního silového a objemového tréninku.